Здоровый образ жизни - единственно верное решение для любого нормального человека. Это постулат, в истинности которого не сомневается никто! Основы крепкого здоровья закладываются в детстве. Потому одной из основных задач детского сада является-укрепление и сохранение здоровья дошкольников. Особенно это актуально в зимний период, когда наблюдается рост простудных заболеваний и эпидемии гриппа. Для профилактики столь неприятных, а порой и опасных болезней, а также для укрепления здоровья детей, мы с ребятами используем массаж и самомассаж.
Самомассаж – это один из видов пассивной гимнастики,где используются традиционные для массажа движения: растирание, надавливание, пощипывание, разминание. Его необходимо проводить ежедневно, 2-3 раза в день. Самомассаж оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему, и, что самое главное, для него не нужно много места, его можно проводить сидя на диване перед телевизором, в кресле, за компьютером и т. п.
В нашем детском саду мы проводим эти упражнения во время непосредственно-образовательной деятельности, в индивидуальной работе, в свободной игровой деятельности. Все эти упражнения сопровождаются потешками, считалками, чистоговорками, детскими песенками. Детям данный вид деятельности приносит удовольствие и радость, тонизирует детей на весь день. С большим желанием ребята делают массаж и друг другу, а веселая музыка стимулирует их к этому.