Мы часто слышим и говорим «здравствуйте», «не болейте», «желаю здоровья», «будьте здоровы». Часто ли мы задумываемся о своём здоровье? Что мы делаем, чтобы быть здоровыми?
Ребята из группы «Солнышко» отправились в «Школу здоровья». Воспитатели рассказали им, что правильное питание – это залог здоровья на всю жизнь. Дети узнали, что не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням. Пища должна быть разнообразной. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мёд, гречка, геркулес, изюм). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи — фрукты и овощи — усиливают защитные силы организма, помогают бороться с болезнями. Ребята на занятии поиграли в разные игры: «Светофорик здоровья», «Узнай на вкус», «Варим кашу».
Если в организме много витаминов, он легко победит любую болезнь, а у нас будет хорошее настроение и отличное здоровье. В конце занятия дети пришли к выводу: питаясь полезными продуктами, мы даём возможность своему организму работать чётко и без ошибок.
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.