Яблоки – самый распространенный фрукт в нашей стране и очень приятно, что именно яблоки крайне полезны и необходимы для нашего здоровья. Яблоко можно считать одним из лучших плодов для ребенка. В нем идеально сочетаются витамины, органические кислоты, микро- и макроэлементы, натуральный сахар. Пользу яблок нельзя переоценить.

В подготовительных к школе  группах «Сказка» и «Солнышко», воспитатели  провели беседу,  где рассказали ребятам, чем полезны яблоки детскому организму. Яблоки полезны в любом виде: сырые, сушеные, запеченные, не меньшей ценностью обладают выжатые соки, компоты, джемы и варенье. Чтобы витамины и микроэлементы лучше усваивались, можно комбинировать  яблоки с морковью, бананами, изюмом и курагой. Еще можно добавить в витаминную смесь йогурт или творог.

Дети очень внимательно, с интересом слушали о пользе яблок. Были проведены игры – «Съедобное - несъедобное», «Найди красное яблочко», рассматривали иллюстрации, побеседовали о пользе яблок  - оказывается, достаточно съедать одно яблоко в день, чтобы зарядить организм и обеспечить естественную защиту от бактерий и вирусов. Так же воспитанники узнали, что стоматологи рекомендуют есть яблоки для нормального роста зубов. Твердые плоды дают необходимую нагрузку на десны и зубы, что хорошо очищает зубную эмаль и предотвращает кровоточивость десен. Однако следует помнить, что фруктовые кислоты, размягчают эмаль зубов, и размягченную эмаль потом легко повредить зубной щеткой. Поэтому чистить зубы сразу после того, как было съедено яблоко не рекомендуется.

В итоге увлекательной беседы ребята с  удовольствием покушали этот вкусный и удивительно полезный фрукт.