Ежедневные занятия гимнастикой необходимы детям для здорового развития и для того, чтобы выплеснуть избыток энергии. Хорошо, если они будут носить игровой характер. Здесь важно  не достижение спортивных результатов, а удовольствие, поэтому не должно быть никакой жесткой программы.

   В группе «Затейники» прошло совместное с родителями занятие «Фитнес с ребенком». Вначале дети показали, чего они достигли за этот год: какие виды ходьбы и бега они освоили, общеразвивающие упражнения в форме  ритмической гимнастики и комплекс упражнений с мячом.

   Затем мы предложили родителям несколько простых упражнений, которые позволяют держать   себя в форме и одновременно уделять время ребенку:

«Живой мостик», «Обезьянка», «Подъемный кран», «Лодка», «Башня», «Колобок», «Тачка», «Самолет» и др. Сколько эмоций вызвало у детей совместное выполнение упражнений, но и родители старались не отстать от детей. Они проявили свою быстроту, силу и сноровку.

   Много места для таких упражнений не потребуется, а необходимый реквизит имеется в каждом ломе. Эти упражнения вызывают ловкость, гибкость, чувство равновесия и способность концентрироваться.