Круговая тренировка
В группе «Сказка» прошло занятие по двигательной деятельности в формекруговой тренировки. Круговая тренировка – это чередование упражнений,предназначенных для разных групп мышц, с небольшим интервалом отдыхамежду подходами.Методика проведения круговой трен
В группе «Сказка» прошло занятие по двигательной деятельности в форме
круговой тренировки. Круговая тренировка – это чередование упражнений,
предназначенных для разных групп мышц, с небольшим интервалом отдыха
между подходами.
Методика проведения круговой тренировки способствует
прогрессированию нагрузок, развивает все физические качества, делая
занятия более эмоциональными и разнообразными.
Дети выполняли упражнения в ползании, перешагивании и подлезании, в
прыжках через координационную лестницу. Благодаря разнообразным
упражнениям, включаемым в занятие, значительно расширяются
двигательные возможности дошкольников, что помогает решать им
двигательные задачи.
Большим достоинством круговой тренировки является высокая плотность
занятия. Развивается общая выносливость, а значит, повышается
сопротивляемость детского организма болезням.
Автор: Солина Т.А.